Autor Renáta Janečková

O autorovi

Som odvážna duša, ktorá neustále hľadá nové cesty ku šťastiu a naplnenému životu. Zároveň som mamou, ktorá si užíva vedomé materstvo a svojou kvapkou v mori pomáha tvoriť krajší svet.
Viac o mne si môžete prečítať TU

Som autorkou e-bookov:
(ne)MÁM ČAS na deti a na seba

11 tipov, ako vychovať šťastné a sebavedomé dieťa

3 dôvody, prečo začať svoje dieťa vychovávať inak

Ako láskou a prijatím rozpustiť detský hnev či zlú náladu

Je piatok 13-teho poobede. Odchádzam z práce a stretávam sa s Elkou a jej otcom na atletickej dráhe. Prvý tréning v novom klube. Na moje počudovanie zisťujem, že sa jej nechce a odmieta trénovať. Údajne ju bolí noha a celkovo je v dosť blbej nálade, na...

Prvá pomoc pri úzkosti – 4 tipy, ako ju zvládnuť

Ak trpíte úzkosťami, asi vám nemusím rozprávať o tom, ako môžu človeku znepríjemniť život. Mne ho takto spestrujú už dlhé roky. Psychické problémy, duševné choroby či poruchy sú však ešte stále v spoločnosti tabu témami a otvárajú sa len veľmi pomaly. Rada by som prispela svojím zrnkom...

Lepší svet pre naše deti? Začnime od seba.

Občas na sociálnych sieťach postrehnem výroky či príspevky o tom, ako by si ľudia želali lepší svet pre svoje deti. Prípadne sa dočítam, že existuje dnes už skupina mladých ľudí, ktorí do tohto sveta odmietajú priviesť deti, pretože je „hrozný“. Čiastočne to chápem, no považujem to...

Začnite sa mať konečne rada – 5 tipov, ako začať so sebaláskou

Keď som sa pred 10 rokmi prvý raz stretla s rešpektujúcou výchovou, bola som nadšená a s obrovským presvedčením som túto výchovu dávala do praxe. Prešlo veľa rokov, kým som si uvedomila, že by som mohla túto rešpektujúcu komunikáciu využiť aj v kontakte s dospelými, pretože je vlastne univerzálna a nejde...

Ďakujem, že si sa so mnou pohádala

Poznáte aj vy ten pocit, keď sa s niekým pohádate alebo nezhodnete? Ste naštvaná, máte pocit krivdy, pretože vás ten druhý urazil, ponížil alebo vám ublížil svojím konaním či slovami? Ja to poznám veľmi dobre. Vyše 30 rokov som ale mala na všetky podobné situácie jasný...

Byť ticho a dôverovať

Nedávno sme sa vybrali s Elkou na Pajštún, krásnu zrúcaninu hradu týčiacu sa nad Stupavou, spolu s mojou sestrou a bratrancom. Nakoniec bol z toho parádny celodenný výlet, ktorý sme si užili v dobrej nálade a pohode. A ja som si neskôr uvedomila, že tomu tak bolo aj vďaka tomu, že ju...

6 tipov, vďaka ktorým si užijete nákupy s deťmi aj vy

Aj vy rada nakupujete? Ja veľmi a je takmer jedno čo. Len keby som nebola obmedzená objemom mojej peňaženky. To by bol raj! 😀 Užívam si najmä nákup potravín, to je moja vášeň. A v posledných rokoch si užívam aj chvíle strávené v obchodoch s mojou dcérkou Elou. Áno, dobre...

Minimalizmus – Moje začiatky s minimalizmom

Nie som odborník na minimalizmus, no chápem ho ako filozofický smer, ktorý ma láka čím ďalej, tým viac. Dáva mi zmysel a ja sa ho snažím žiť v každej oblasti môjho života. Som na začiatku, no teším sa na ďalšie moje úspechy, s ktorými sa s vami rada podelím, a možno...

Pomóc Vianoce alebo Tipy na darčeky pre deti od 0 do 8 rokov

Áno, blížia sa Vianoce. Pre niekoho radosť, pre niekoho starosť, pre iného hotová pohroma. Každá rodina má iné tradície a zvyky, a tak nás každého čakajú vlastné iné Vianoce. Jedno však budú mať spoločné – darčeky. S jeseňou prichádzajú okrem voňavého lístia a teplých gaštanov aj rozhovory o nákupe darčekov....

Moje dieťa nechce večer spať

Je pol desiatej večer a vaše dieťa ešte nespí? Padáte únavou a posledné zbytky energie z vás vysáva ten malý tvor, ktorý sa tvári, že je ráno? Ak áno, tento článok je práve pre vás. Nebojte, nie ste v tom sama, veľmi dobre to poznám. Moja dcéra je...