Kategória: Sebaláska

Čo pre mňa znamená, že žijem autenticky?

Uplynulé dni som okrem chystania sa na nový rok strávila aj rekapituláciou toho uplynulého. Uvedomila som si, že ak by som mala vybrať jedno slovo, ktoré definuje môj rok 2019, bolo by to slovo „AUTENTICITA“. Myslím, že sa to celé začalo ešte na jeseň roku 2018, kedy...

Prvá pomoc pri úzkosti – 4 tipy, ako ju zvládnuť

Ak trpíte úzkosťami, asi vám nemusím rozprávať o tom, ako môžu človeku znepríjemniť život. Mne ho takto spestrujú už dlhé roky. Psychické problémy, duševné choroby či poruchy sú však ešte stále v spoločnosti tabu témami a otvárajú sa len veľmi pomaly. Rada by som prispela svojím zrnkom piesku,...

Začnite sa mať konečne rada – 5 tipov, ako začať so sebaláskou

Keď som sa pred 10 rokmi prvý raz stretla s rešpektujúcou výchovou, bola som nadšená a s obrovským presvedčením som túto výchovu dávala do praxe. Prešlo veľa rokov, kým som si uvedomila, že by som mohla túto rešpektujúcu komunikáciu využiť aj v kontakte s dospelými, pretože je vlastne univerzálna a nejde len...