KONTAKT | Renáta Janečková

Renáta Janečková ❀

Renáta Janečková

Máte otázku, na ktorú hľadáte odpoveď?
Potrebujete s niečím poradiť?

Som tu pre vás.
Napíšte mi email alebo pošlite správu pomocou formulára nižšie.

E-mail

renata@renatajaneckova.sk

cesty_za_stastim

Už v sobotu mi Elka hovorí, ako sa teší do š

Už v sobotu mi Elka hovorí, ako sa teší do školy. Nech už je pondelok, lebo ju čaká prezentácia o vzoroch mužského rodu. Ani po rokoch si na to neviem zvyknúť a ešte stále mi to nepríde „normálne“, že sa moje dieťa teší do školy. Že sa teší na učivo, ktoré ju čaká, aj na učiteľky, ktorých sa nebojí ani ich ne-neznáša. 👍🏻😃

Bolo by super, keby to takto fungovalo všade, no ja to porovnávam, ako inak, so svojimi spomienkami a nie je tam jediný maličký prienik toho, čo som zažila ja a čo zažíva moja dcéra.

Som šťastná a nekonečne vďačná stále znova a znova za to, že mám možnosť, aby Ela chodila do úžasnej Montessori školy, kde je spokojná, kde môže byť sama sebou, kde je rozvíjaný a podporovaný jej potenciál a nie je udupávané jej sebavedomie, sebaúcta, kreativita a kritické myslenie. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Toto si zaslúži každé dieťa a je preto super, ak ako rodičia nešupneme dieťa do najbližšej školy len preto, že je 100 metrov od nášho domu, ale školu vyberáme podľa toho, čo chceme, aby nášmu dieťaťu ponúkla. Viem, že nie každý má možnosť dať dieťa do Montessori alebo inej súkromnej školy, no verím, že aj medzi štátnymi školami sú rozdiely a dajú sa nájsť také, ktoré sa uberajú trošku lepším smerom než je tá stará „klasika“.

Aké sú vaše skúsenosti so školou?

Renáta

Možno ste rovnako ako ja boli vychované matkou,

Možno ste rovnako ako ja boli vychované matkou, ktorá bola silná, tvrdá, všetko zvládla, všetko zariadila. Možno ste ju zriedkakedy videli oddychovať, relaxovať alebo sa venovať niečomu, čo bolo len "jej".

A tak ste možno aj vy výkonná, aktívna, robíte tisíc rôznych aktivít, neviete len tak ležať na gauči a ste na to dokonca hrdá. Predsa by ste sa len tak nepovaľovali, keď sa vždy nájde niečo, čo treba urobiť... 💪🏻

Niečo vám prezradím a nebude sa vám to možno páčiť. V skutočnosti nie je na čo byť hrdá. Je to len ego, ktoré je naučené na určité vzorce nášho správania, ktorými ho stále kŕmime.

Ale nemusí to tak byť. Môžete prestať. Môžete začať oddychovať. Môžete len tak ležať na gauči a pozerať do stropu. Relaxovať. Oddychovať. Bez výčitiek. 🌴
Môžete sa ísť sama prejsť, ak máte chuť. Môžete ísť s kamoškou do kina, môžete sa zavrieť na dve hodiny do kúpeľne a oddychovať s knihou vo vani. Môžete...

Čo vy na to, nebolo by to super? Prestať byť konečne tou hrdinkou, čo všetko zvládne? Je to úžasný pocit, to vám poviem. Už roky si ho užívam. 🌳🛀

A ak by ste chceli hneď namietať, že na oddych či svoje záľuby nemáte čas, tak to na mňa neskúšajte. Ja viem, že sa to dá. 😉 Tu o tom píšem: https://renatajaneckova.sk/ne-mam-cas-na-deti-a-na-seba/
Renáta

🌸 Cítite sa byť krásna? 🌸 Páčite sa

🌸 Cítite sa byť krásna? 🌸 Páčite sa sama sebe? 🌸 Viete pochváliť aspoň niektoré časti svojho tela?  🤔 Alebo potrebujete pochvalu od niekoho iného? 🤔 Dožadujete sa neustáleho potvrdzovania svojej krásy od partnera?  Priznám sa, že sa rada pozriem na seba do zrkadla a vidím, aká som krásna. Nie, nie som namyslená ani prehnane sebavedomá. Ani nie som 100%-ne spokojná s každým kúskom svojho tela. Zatiaľ nie.   Ale som so svojím telom spokojná, páči sa mi a viem, že moja spokojnosť vyžaruje aj navonok.
Čo vy, milé ženy, pozeráte sa na seba v zrkadle s radosťou? 😉

Adventný kalendár 💝 Už druhý rok dostala E

Adventný kalendár 💝

Už druhý rok dostala Elka namiesto mikulášskej nádielky takýto mnou vyrobený adventný kalendár, už 1.12.
Ak dávate kalendáre deťom až na Mikuláša, ešte stíhate vyrobiť 😉

Je to fajn oddychová aktivita na jeden-dva večery a tá radosť stojí za to. Elka tento kalendár miluje (sama si ho tento rok pýtala) a ja sa teším, že som okrem sladkostí či rôznych drobností doňho vložila aj kus lásky. ❤️❤️

Koľko lásky sa zmestí do krabice od topánok?👠🥾

To je otázka, na ktorú nájdete odpoveď, keď sa zapojíte do charitatívnej zbierky, ktorá mi učarovala. Neposielate peniaze, namiesto toho naplníte krabicu od topánok pochúťkami, drobnosťami pre radosť, odnesiete na zberné miesto a viete, že táto krabica poteší babičku alebo deduška v domove pre seniorov. 👵🏼👴🏼

Mám ohromnú radosť, že sme sa zapojili, zajtra krabice odnesieme a ostane nám dobrý pocit, že sme urobili drobnosť, ktorá pre niekoho znamená veľmi veľa. Drobnosť, ktorá má zmysel. ❤️❤️

Ak sa chcete zapojiť, máte možnosť tak urobiť ešte do 6.12., všetky info nájdete na webe organizátoriek @kolko_lasky

🤔Ako sa cítite, keď sa rozprávate s kamarát

🤔Ako sa cítite, keď sa rozprávate s kamarátkou a ona pri tom pozerá/ťuká do mobilu?
Ako sa cítite, keď chcete s partnerom zdieľať niečo, čo ste zažili, no on nevie odtrhnúť oči od seriálu?

Z vlastných skúseností viem, ako veľmi je dôležitá VEDOMÁ pozornosť, ako veľmi to hlavne nás, ženy, vyživuje. Je to ako slnko, vďaka ktorému kvitnem. Keď mi niekto venuje pozornosť, cítim, že som prijímaná, že mu na mne záleží, že mu stojím za to, aby sa mi venoval. Je to pre mňa znakom lásky a úcty. 💚

Preto sa aj ja snažím človeku, s ktorým sa rozprávam, venovať naplno, udržiavať očný kontakt, a dať tak najavo, že som skutočne tu, prítomná, nie len fyzicky. Pozornosť je fakt skvelým spôsobom, ako si pestovať kvalitné vzťahy a je skvelé, že nás to nič nestojí, je to úplne zdarma, rovnako ako náš úsmev či pohladenie.💚💙💚

Renáta

🍀len tak oddychovať, nič nemusieť
🍂ležať dve hodiny vo vani
🍀v sobotu ráno sa váľať dlho v posteli
🍂stráviť poobedie na gauči
🍀len tak ležať a pozerať do steny, premýšľať o živote alebo o ničom
...

K tomuto všetkému nás jeseň priamo nabáda, je to ideálny čas na spomalenie. Je pravda, že si rada doprajem takéto chvíľky po celý rok, no teraz ešte viac. Takto nejako som strávila minulý víkend, kedy sa mi aj vďaka fáze stareny/múdrej ženy (menštruačná fáza cyklu) žiadalo naozaj oddychovať, ležať, len tak byť. Veľmi mi prospelo, že som si to dopriala a mohla som načerpať sily do ďalších dní. Je určite skvelé, ak vieme byť aj výkonné, kreatívne, plné života, no rovnako dôležité sú aj dni oddychu, pokoja a rozjímania. 🌸

Ako to máte vy?

Niekedy, keď je vám fakt na💩, možno nemáte

Niekedy, keď je vám fakt na💩, možno nemáte chuť ísť do prírody, ktorá sa osvedčila ako fajn terapia. 🌲

Niekedy stačí zájsť do mesta, medzi ľudí a kochať sa zázrakmi prírody. Ako ja dnes poobede...
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🍁Možno ste aj vy boli neposlušným dieťaťom

🍁Možno ste aj vy boli neposlušným dieťaťom ako ja.
🍂Alebo máte neposlušné dieťa doma a máte pocit, že nič nefunguje. Že naň nič neplatí a vy ste zúfalá.🤷🏼‍♀️

Áno, je to náročné, ale nech máme akýkoľvek problém, vždy existuje riešenie. Len ho niekedy nevidíme. Niekedy potrebujeme otočiť hlavou a pozrieť sa iným smerom, kde uvidíme nové súvislosti a riešenie príde samo.🌸🍀

Tak ako sa to stalo mojej kamarátke, ktorá má doma malú tvrdohlavú a "neposlušnú" princeznú. Aj o nej píšem v najnovšom článku na blogu o “neposlušných” deťoch.
Link v Bio ☝🏻☝🏻

Renáta

Viac fotiek ... Sledujte ma na Instagrame